{"product_id":"30-day-chair-yoga-notebook-15-min-daily-workouts-guide","title":"Carnet de Yoga sur Chaise 30 Jours | Séances Quotidiennes de 15 Min \u0026 Guide","description":"\u003cp\u003eRestez actif et en bonne santé grâce au \u003cstrong data-start=\"271\" data-end=\"317\"\u003eCarnet et guide d'entraînement de 30 jours de yoga sur chaise\u003c\/strong\u003e. Conçu pour les seniors, les débutants ou toute personne à la recherche d'une routine de fitness douce à domicile, ce carnet à spirale vous aide à suivre vos progrès tout en vous guidant à travers des exercices quotidiens de yoga sur chaise de 15 minutes. Améliorez votre équilibre, votre force, votre flexibilité et favorisez la perte de poids, le tout depuis le confort de votre chaise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"624\" data-end=\"639\"\u003e\u003cstrong data-start=\"624\" data-end=\"637\"\u003eCaractéristiques :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eProgramme de 30 jours : des routines quotidiennes structurées pour des progrès constants.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEntraînements de 15 minutes : des exercices courts et efficaces pour la pratique à domicile.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSuivi des progrès : gardez une trace des entraînements, des améliorations et des objectifs.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eForce et flexibilité : améliorez la mobilité globale et la stabilité du tronc.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCarnet à spirale : conception facile à feuilleter pour une utilisation quotidienne.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIdéal pour les seniors et les débutants : exercices à faible impact adaptés à tous les niveaux de forme physique.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1105\" data-end=\"1126\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1105\" data-end=\"1124\"\u003eSpécifications :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1127\" data-end=\"1308\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1127\" data-end=\"1156\"\u003eType de réglure : page de planificateur\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1127\" data-end=\"1156\"\u003eMatériau principal : papier\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1127\" data-end=\"1156\"\u003eID d'article : UK6551334\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1127\" data-end=\"1156\"\u003eTaille : 5,5 x 8,3 pouces\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1127\" data-end=\"1156\"\u003eFormat : à spirale\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1127\" data-end=\"1156\"\u003eUtilisation : fitness à domicile \/ yoga sur chaise \/ perte de poids\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1310\" data-end=\"1332\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1310\" data-end=\"1330\"\u003eCe qui est inclus :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1335\" data-end=\"1383\"\u003e1 × carnet et guide d'entraînement de 30 jours de yoga sur chaise\u003c\/p\u003e","brand":"DailySale","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52393558737028,"sku":"32615","price":18.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1012\/8457\/7412\/files\/678cb4c188b04470985a59e9dab4b38a-goods.webp?v=1782546991","url":"https:\/\/bangshoe.com\/fr\/products\/30-day-chair-yoga-notebook-15-min-daily-workouts-guide","provider":"Bang Shoe","version":"1.0","type":"link"}