{"product_id":"karuna-melatonin-3mg-60-vcaps","title":"Karuna Mélatonine 3mg 60 Vcaps","description":"\u003cp\u003eLa mélatonine à 3 mg est comme le réglage de volume parfait pour la télécommande du sommeil de votre cerveau. Trop fort et vous êtes groggy, trop faible et vous regardez toujours des infopublicités à 3 heures du matin. Karuna a trouvé le juste milieu où votre rythme circadien écoute réellement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous savez ce qui est étrange avec le sommeil ? Nous y passons un tiers de notre vie, mais d'une manière ou d'une autre, nous sommes tous nuls. C'est comme si tout le monde était mauvais pour respirer. Ces 60 gélules végétariennes contiennent chacune 3 mg de mélatonine, ce qui est la quantité qui soutient le cycle naturel veille-sommeil de votre corps sans vous donner l'impression d'avoir été percuté par un camion endormi le lendemain matin.*\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qui le rend différent\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des suppléments de mélatonine sont soit trop faibles (comme chuchoter à un concert de rock) soit trop forts (comme utiliser un marteau de démolition pour accrocher un tableau). Cette dose de 3 mg atteint la zone idéale où elle fonctionne réellement. De plus, ce sont des gélules végétariennes, donc même votre conscience peut dormir tranquille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa mélatonine est une hormone que votre glande pinéale produit naturellement lorsqu'il fait sombre. Mais la vie moderne est essentiellement une grande conspiration contre votre glande pinéale. Lumière bleue des écrans, horaires irréguliers, stress... c'est comme si votre cerveau avait oublié comment fabriquer son propre jus de sommeil. C'est là que ces produits interviennent.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment fonctionne réellement votre cycle de sommeil\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVotre corps possède une horloge interne appelée rythme circadien. Elle est censée vous endormir quand il fait sombre et vous alerter quand il fait jour. Simple, n'est-ce pas ? Sauf que nous vivons dans un monde où nous fixons de petits soleils jusqu'à l'heure du coucher et nous nous demandons pourquoi nous ne pouvons pas nous endormir. La mélatonine aide à rappeler à votre corps que la nuit est faite pour dormir, pas pour se demander si vous avez bien fermé la porte d'entrée.*\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSoutient des habitudes de sommeil saines et la régulation du rythme circadien*\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAide à favoriser l'endormissement naturel*\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePeut soutenir une qualité de sommeil réparatrice*\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGélules végétariennes adaptées à diverses préférences alimentaires\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e60 gélules offrent un approvisionnement de deux mois à la posologie standard\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eLa dose idéale de 3 mg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoici le problème avec le dosage de la mélatonine : plus n'est pas toujours mieux. Ce n'est pas comme la sauce piquante où vous pouvez simplement continuer à en ajouter jusqu'à ce que vos problèmes disparaissent. La recherche suggère que 3 mg est souvent la dose optimale pour favoriser un endormissement sain sans somnolence le lendemain. C'est suffisant pour aider à signaler l'heure du coucher à votre cerveau, mais pas trop pour que vous vous réveilliez en ayant l'impression de vous déplacer dans de la mélasse.*\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrenez une gélule 30 à 60 minutes avant de vouloir vous endormir. Ne la prenez pas pendant que vous répondez encore à des e-mails ou que vous faites défiler les réseaux sociaux, car c'est comme essayer de dormir dans une rave. Créez votre routine du coucher, tamisez les lumières et laissez la mélatonine faire son travail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque flacon contient 60 gélules végétariennes, ce qui signifie que vous avez deux mois de meilleur sommeil devant vous. Soit 60 nuits sans penser à toutes les choses embarrassantes que vous avez faites.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdetails data-v6=\"ing\" open style=\"margin:0;border-top:1.5px solid rgb(232,232,225);background:transparent;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:15px 36px;text-align:center;text-transform:uppercase;font-family:'Bebas Neue',sans-serif;font-size:14px;font-weight:400;letter-spacing:2.8px;color:rgb(50,16,4);user-select:none;\"\u003eIngredients \u0026amp; Supplement Facts\u003c\/summary\u003e\u003cdiv style=\"padding:4px 18px 20px;\"\u003e\n\n\u003cp data-v6=\"id\" style=\"margin:0 0 6px;\"\u003e\u003cstrong\u003eDietary Supplement\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eServing Size:\u003c\/strong\u003e 1 vegetarian capsule\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eServings Per Container:\u003c\/strong\u003e 60\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003cli\u003eMelatonin, 3 mg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOther Ingredients:\u003c\/strong\u003e Vegetarian capsule, Rice flour\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuggested Use:\u003c\/strong\u003e Take one capsule 30-60 minutes before you want to fall asleep\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails data-v6=\"warn\" open style=\"margin:0;border-top:1.5px solid rgb(232,232,225);background:transparent;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:15px 36px;text-align:center;text-transform:uppercase;font-family:'Bebas Neue',sans-serif;font-size:14px;font-weight:400;letter-spacing:2.8px;color:rgb(50,16,4);user-select:none;\"\u003eWarnings\u003c\/summary\u003e\u003cdiv style=\"padding:4px 18px 20px;\"\u003e\u003cp\u003eNot for use by individuals under the age of 18 years or for pregnant or lactating women\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails data-v6=\"mfg\" open style=\"margin:0;border-top:1.5px solid rgb(232,232,225);background:transparent;border-bottom:1.5px solid rgb(232,232,225);\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:15px 36px;text-align:center;text-transform:uppercase;font-family:'Bebas Neue',sans-serif;font-size:14px;font-weight:400;letter-spacing:2.8px;color:rgb(50,16,4);user-select:none;\"\u003eManufacturer\u003c\/summary\u003e\u003cdiv style=\"padding:4px 18px 20px;\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eManufactured for:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNatural Partners\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDistributed by:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eThe Oasis of Health\u003cbr\u003e26212 Ridge Rd, Damascus, MD 20872\u003cbr\u003ePhone: 240-207-3651\u003cbr\u003eSales@theoasisofhealth.com\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cp data-v6=\"fda\" style=\"border:1.5px solid #000;padding:12px 16px;margin:24px 0 8px;font-weight:700;font-size:.9rem;line-height:1.4;background:#fff;\"\u003e*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.\u003c\/p\u003e","brand":"The Oasis of Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52408495833220,"sku":"018647081078","price":999.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1012\/8457\/7412\/files\/product-8215954751727.jpg?v=1782643923","url":"https:\/\/bangshoe.com\/fr\/products\/karuna-melatonin-3mg-60-vcaps","provider":"Bang Shoe","version":"1.0","type":"link"}